Vie de Famille

Si on « relâchait » à la maison aujourd’hui?

Aujourd’hui étant donné que nous avons perdus quelques degrés alors pourquoi ne pas rester à l’intérieur!

Je vous sors de votre zone de confort mais surtout, de votre divan!! Enfilez vos plus beaux leggings (ou les moins beaux, vous êtes en vacances après tout! 😉 Avec le nombre d’enfants anxieux qui est en constante augmentation, j’ai eu envie de vous partager ce cahier conçu par Pomme d’api sur le yoga pour enfant. En effet, de plus en plus, d’études démontrent les biens faits du yoga pour apaiser l’anxiété. Non seulement ça, mais elles démontrent également de grands biens faits pour le bien-être général, la condition physique et la respiration. Il y a même des médecins qui prescrivent aux personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou de trouble de l’attention des séances de yoga! Je vous partage donc un livret (version WinZIP) avec différentes postures pour les enfants! Pas de panique ! Ne vous prenez pas trop au sérieux, le but est surtout de vous initier au bien fait du yoga mais surtout de passer un bon moment avec vos enfants!! Bon mardi! 🙂

Voici le lien vers le cahier!


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